Celem dnia „JEDNO ZDROWIE” jest zwiększenie wśród pracowników świadomości prozdrowotnej i zwrócenie uwagi na takie aspekty jak zdrowy kręgosłup, zdrowe jedzenie, poprawa sylwetki i kondycji fizycznej, redukcja stresu oraz motywacja do działania.
Dni Zdrowia przynoszą korzyści obydwu stron.
Celem dnia „JEDNO ZDROWIE” jest zwiększenie wśród pracowników świadomości prozdrowotnej i zwrócenie uwagi na takie aspekty jak zdrowy kręgosłup, zdrowe jedzenie, poprawa sylwetki i kondycji fizycznej, redukcja stresu oraz motywacja do działania.
Dni Zdrowia przynoszą korzyści obydwu stron.
Podczas szkolenia:
Podczas konsultacji fizjoterapeuci:
Warsztat ma na celu nauczyć uczestników w jaki sposób zlokalizować ból i zniwelować napięcie. Rozciągnięcie mięśni daje uczucie rozluźnienia, a tym samym zmniejszenia dolegliwości biurowych. Dodatkowo uczestnicy podczas warsztatów dowiedzą się jak zwiększyć odporność i zadbać o swój kręgosłup, aby pracować zdrowo i komfortowo.
Zbyt mocno napięte mięśnie są przyczyną bólów pleców i głowy. Najczęściej powstają podczas długotrwałego, nieprawidłowego siedzenia oraz stresującego trybu życia. Warsztaty odbywają się w małych grupach w przyjemnej, spokojnej atmosferze. Uczestnicy korzystają z przygotowanych przyborów w celu nauk technik masażu i automasażu. Masaż pozwala uniknąć bólu mięśni i przyśpiesza ich regenerację. Jednak nie zawsze masażysta jest pod ręką. Dlatego warto poznać techniki automasażu, aby w razie potrzeby móc interweniować samemu. Wszystkie pokazane techniki, są łatwe do wykonania, szybkie i skuteczne.
Ciągły stres, problem z radzeniem sobie z emocjami mogą odbić się na naszych kontaktach z klientami, pogorszyć relacje ze współpracownikami i przełożonymi, czy po prostu przełożyć się na naszą koncentrację, wydajność i zdrowie.
Ciągły stres, problem z radzeniem sobie z emocjami mogą odbić się na naszych kontaktach z klientami, pogorszyć relacje ze współpracownikami i przełożonymi, czy po prostu przełożyć się na naszą koncentrację, wydajność i zdrowie.
Analiza składu ciała pozwala skontrolować nie tylko masę ciała, ale również jej poziom nawodnienia, ilość tkanki tłuszczowej i mięśni. Stosując specjalistyczne wagi diagnostyczne w kilka sekund określamy szczegółowe dla każdego z nas parametry. Każdy pacjent otrzymuje wynik z analizy wraz z interpretacją wyników.
Warsztaty z dietetyki mają na celu zwiększenie świadomości z zakresu żywienia. Prowadzone są w blokach tematycznych dobieranych do zapotrzebowania firmy. Mogą trwać dowolną ilość czasu (już od 30 min.)
Przykładowe tematy:
To wszystko wpływa na atrakcyjność i efekty naszej pracy.
Jesteśmy twórcami m.in. takich programów jak Jedno Zdrowie, Well-Being, Zdrowie Jest w Glowie, W drodze po Zdrowie, Trzymaj sie Prosto, Teraz Twój Ruch
